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葡京备用官网:喝咖啡提神会提前透支身体的能量

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咖啡中的咖啡因是让我们保持清醒的重要物质。咖啡因的存在并不是为了让大脑更加兴奋,而是为了帮助我们防止大脑“困倦”。日常生活中,让我们困倦的是体内的腺苷和腺苷受体。它们就像插头和插座。一旦双方“看右眼”和“通电”,就会削弱人的神经细胞活动。困倦是天生的。

咖啡因的“生长”非常令人困惑,而且和腺苷非常相似,所以它可以假装成腺苷,阻止真正的腺苷和腺苷受体“启动”。葡京备用官网。这样一来,负责制造睡意的腺苷就失去了作用,只能盯着看。即使身体能继续产生腺苷,神经也会因为咖啡因的阻碍而保持清醒。

喝咖啡提神会提前透支身体的能量。当咖啡因被代谢出体外时,腺苷和腺苷受体会重新结合在一起。在这个时候,你应该很困或困倦。

有很多情况下咖啡因不起作用,不是因为你的咖啡,而是因为以下原因。首先,基因决定了每个人的腺苷受体对咖啡因的敏感性。有些人对咖啡因的敏感度很低,甚至有自己的咖啡因免疫力。此时,即使你多喝咖啡,也不会有显著的效果。

同时,基因也决定了咖啡的新陈代谢速度,这就是为什么有些人喝了一杯咖啡后可以一整天都精力充沛,而有些人只能保持一段时间。如果你对咖啡因的敏感度较低,而且新陈代谢速度较快,那么咖啡对提神的作用有限。

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